Pomalé tempo — udržení rovnováhy
- Barbara Tinney
- 0
- on Apr 23, 2024
Rychlé tempo života se stalo normou. Spěcháme, i když nemusíme: od rána do večera měníme úkoly, přepínáme mezi úkoly, odpovídáme na zprávy. A tělo začne reagovat – únavou, napětím nebo výkyvy pohody.Pro stabilní tlak je nesmírně důležité vyhnout se náhlým změnám rytmu. To znamená začít den klidně: probuďte se beze spěchu, udělejte pár jednoduchých pohybů, […]
Read More