Malé pauzy jsou velkou podporou
- Barbara Tinney
- 0
- on Feb 12, 2024
Sezení bez přestávek je jednou z nejjemnějších příčin zhoršení pohody během dne. I když se zdá, že je tělo zvyklé, později se dostavuje únava, snížená koncentrace, pocit napětí. Pro ty, kteří se snaží udržet stabilní rytmus a tlak v pohodlných mezích, není pohyb luxusem, ale základním zvykem.Udělat několik pomalých přítahů, vstát a projít se, protočit […]
Read More